THƯ GIÃN CUỐI TUẦN VỚI TINH DẦU

Có rất nhiều loại tinh dầu thiên nhiên với những công dụng khác nhau. Sau đây là một loại tinh dầu có công dụng rất tốt trong việc giảm stress, giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.

1) Tinh dầu oải hương

 Oải hương có tác dụng giảm lo âu và căng thẳng. Mỗi khi cảm thấy phiền muộn hoặc áp lực, bạn hãy thêm một vài giọt tinh dầu oải hương hoặc sử dụng dầu tắm chứa tinh dầu oải hương vào bồn tắm và ngâm mình thư giãn ít phút.;

2) Tinh dầu sả chanh

 Làm tinh thần phấn chấn, giải tỏa stress, chữa đau nhức đầu

3) Tinh dầu hoa cúc

 Tinh dầu hoa cúc cũng là một loại tinh dầu rất được ưa chuộng nhờ tác dụng giảm căng thẳng và giúp cân bằng. Ngoài ra, sẽ rất tuyệt nếu bạn thưởng thức một ly trà hoa cúc với mật ong sau một ngày bận rộn. ;

4) Tinh dầu hoa nhài

Mỗi khi cảm thấy mệt mỏi do áp lực cuộc sống, bạn hãy sử dụng tinh dầu hoa nhài để giải tỏa tâm trạng. Chỉ cần bôi một ít tinh dầu hoa nhài phía sau tai hoặc trên cổ tay sẽ khiến bạn có thêm năng lượng và vượt qua cơn mệt mỏi.;

5) Tinh dầu cam

Tinh dầu cam có tác dụng giảm đau, kích thích tốt hệ tiêu hóa, thư giãn cơ thể, đem lại cảm giác lạc quan, thư thái. Giúp trấn tĩnh tinh thần, làm tinh thần thoải mái, kích thích sức sáng tạo và tăng khả năng hăng say làm việc đến 40%.;

6) Tinh dầu chanh

Kích thích cho tinh thần bạn sảng khoái hơn. Hương thơm của chanh có khả năng giúp người dùng có tinh thần tập trung tốt ;

7) Tinh dầu đàn hương

Bạn có thể xoa bóp để thư giãn bằng dầu mát-xa chứa tinh dầu đàn hương khi cảm thấy kiệt sức và ngập lụt trong công việc. Với đặc tính giảm đau tự nhiên và giảm căng cơ, tinh dầu đàn hương sẽ khiến bạn hoàn toàn thư thái

8) Tinh dầu bạc hà

 Bạc hà có tác dụng chữa bệnh, vì vậy bạn hãy thử thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà vào nước tắm. Hương thơm dầu bạc hà giúp bạn thông xoang và xua tan cảm giác mệt mỏi..